Najnowsze wpisy

  • Jak zacząć, żeby nie skończyć?

    Jak zacząć, żeby nie skończyć?

    Szczęśliwie coraz większa ilość naszych rodaków zaczyna zdawać sobie sprawę, że ruch i aktywność fizyczna to ważne elementy wpływające na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Stąd biegi uliczne, stacje wypożyczania rowerów coraz gęściej rozsiane po mieście, dynamicznie rozrastające się sieci fitness klubów, szkółki piłkarskie czy rolkarze mijani na bulwarach. Co jednak, jeśli nie wywodzisz się […]Czytaj więcej »
  • Pikantne potrawy jako źródło euforii

    Pikantne potrawy jako źródło euforii

    W sezonie jesienno-zimowym chętniej sięgamy po rozgrzewające potrawy, a prym wśród nich wiodą dania pikantne. Takie ostre jedzenie nie wszystkim służy, ale jeśli tylko je lubisz i nie masz innych przeciwwskazań to korzystaj z dobrodziejstw, jakie ze sobą niesie. Substancje odpowiadające za ostrość mają wiele właściwości prozdrowotnych – według naukowców zapewniają długowieczność, pobudzają metabolizm i […]Czytaj więcej »

POZIOM SZCZĘŚCIA I DOBROSTAN

Średnia ocena poziomu aktualnego szczęścia według Polaków

na skali od 0 do 10 (0 – brak szczęścia, 10 – pełnia szczęścia)

Procent Polaków, którzy wybrali konkretny przedział oceny poziomu szczęścia (0-3, 4-7, 8-10)

na skali od 0 do 10 (0 – brak szczęścia, 10 – pełnia szczęścia)

Hierarchia zadowolenia z poszczególnych wymiarów życia

Średni poziom ogólnego szczęścia, a spożywanie warzyw, owoców i soków owocowo-warzywnych 100%

ZDROWY STYL ŻYCIA

Średnia ocena troski o własne zdrowie

na skali od 0 do 10 (0 – brak szczęścia, 10 – pełnia szczęścia)

Sposoby dbania o zdrowie

Czy uważa Pan/Pani, że dba o swoje zdrowie?

Czy uważa Pan/Pani, że dba o swoje zdrowie?

SPOŻYWANIE WARZYW I OWOCÓW A SAMOPOCZUCIE

Czy Polacy uważają, że spożywanie większej ilości warzyw i owoców każdego dnia wpłynęłoby na poprawę ich samopoczucia?

Częstotliwość spożywania warzyw

Częstotliwość spożywania owoców

Częstotliwość spożywania soków 100%

Jak w Pana/ Pani opinii się Pan/ Pani odżywia?

Czy słyszał(a) Pan(i) o tym, że spożywanie dużej ilości warzyw i owoców może zwiększać poczucie szczęścia/ wpłynąć na dobrostan?