Najnowsze wpisy

  • Czy pewności siebie można się nauczyć?

    Czy pewności siebie można się nauczyć?

    Pewność siebie jest jedną z tych charakterystyk, która bez wątpienia może kojarzyć się z uprawianiem sportu. Również w codziennym życiu zazwyczaj uznaje się bycie „pewnym siebie” jako coś niezwykle przydatnego – i znacząco ułatwiającego codzienne aktywności. Zapominamy jednak przy tym, że pewności siebie można się nauczyć – także poprzez uprawianie sportu właśnie. Na początek spróbujmy […]Czytaj więcej »
  • Witaminy i minerały w diecie osoby aktywnej

    Witaminy i minerały w diecie osoby aktywnej

    Nie tylko węglowodany, białko i tłuszcz Minerały stanowią około 5% masy ciała człowieka i działają jak katalizatory w wielu reakcjach biologicznych – w skurczach mięśni, przenoszeniu informacji przez system nerwowy, trawieniu oraz w metabolizmie. Działanie minerałów jest między sobą powiązane, często również łączy się z działaniem witamin, aby dopełnić procesy biochemiczne. A wszystko to jest […]Czytaj więcej »

Czy istnieje recepta na szczęśliwe życie? Jedni będą postrzegać je poprzez pryzmat dobrego zdrowia, pozycji zawodowej, miłości, oddanych przyjaciół, dla innych będzie to chwila relaksu w parku z jabłkiem w ręku. Życie można smakować na wiele sposobów. Jednym z nich może być czerpanie przyjemności z jedzenia zdrowych, wartościowych i smacznych produktów, które poprawiają nasze samopoczucie, wywołują pozytywne emocje oraz wprawiają w dobry nastrój. Idea ta przyświeca kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, podczas której dzielimy się z czytelnikami naszymi „przepisami na szczęście”.

Motywem przewodnim są polskie warzywa i owoce. Szczególny nacisk kładziemy na treści eksperckie dostarczone w tej edycji kampanii przez specjalistę ds. żywienia oraz szefa kuchni. Eksperci opowiedzą, dlaczego warzywa i owoce są tak ważne w naszej diecie, przedstawią sposoby na komponowanie pełnowartościowych posiłków, pokażą, jak „bawić” się warzywami i owocami w kuchni oraz jak i z czym je łączyć, aby przygotowywane potrawy były nie tylko smaczne, ale i dawały radość.

Zachęcamy do podjęcia wysiłku i konsekwencji w działaniu – z korzyścią dla ciała i ducha. W ten sposób każdy z nas ma wpływ na własne poczucie szczęścia oraz zdrowie. Tym razem w działaniach towarzyszy nam hasło „przyGOTUJ się na DOBRE!”, więc bądźcie gotowi na: wyjątkowe przepisy, smaczne posiłki z polskimi warzywami i owocami w roli głównej,  tworzenie kreatywnych dań, delektowanie się polskimi warzywami i owocami, wzmocnienie swojego zdrowia i organizmu dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie, a w końcu – odnalezienie szczęścia w kuchni, bo gotowanie może być wspaniałą przygodą pełną smaków i zapachów.

Kalendarz sezonowości

Zastanawiasz się, kiedy dostępne są wybrane polskie warzywa i owoce? Teraz możesz to sprawdzić! Pobierz kalendarz sezonowości i zobacz w jakim miesiącu rozpoczyna się sezon na twoje ulubione warzywa i owoce.

Nasi Eksperci

Ekspert

» dowiedz się więcej

« zwiń tekst

Ekspert

» dowiedz się więcej

« zwiń tekst

Aktualności