Najnowsze wpisy

  • Kiedy ciało jest szczęśliwe?

    Kiedy ciało jest szczęśliwe?

    Bill Bowermann, współzałożyciel firmy Nike zwykł mawiać: „Jeśli masz ciało, jesteś sportowcem”. Nasze organizmy są stworzone do ruchu. Szczęście zapewnia im zatem odpowiednia dawka aktywności. Niemniej ważna jest oczywiście regeneracja i właściwe odżywienie. Można uznać, że są to trzy filary dobrostanu cielesnego. Na początku XIX w. francuski biolog de Lamarck głosił przekonanie, że narządy nieużywane […]Czytaj więcej »
  • 5 największych błędów żywieniowych osoby aktywnej fizycznie

    5 największych błędów żywieniowych osoby aktywnej fizycznie

    Nieodpowiednie nawodnienie Wydaje się, że niepicie wody to nic takiego i nasz organizm może ją uzyskać z innych produktów, jak warzywa, owoce lub zupy. Jednak należy pamiętać, że niemalże w 60% (sportowcy nawet więcej) składamy się właśnie z wody i konieczne jest, by utrzymać ten wskaźnik cały czas na podobnym poziomie. Jeśli nie spożywamy płynów […]Czytaj więcej »

POZIOM SZCZĘŚCIA I DOBROSTAN

Średnia ocena poziomu aktualnego szczęścia według Polaków

na skali od 0 do 10 (0 – brak szczęścia, 10 – pełnia szczęścia)

Procent Polaków, którzy wybrali konkretny przedział oceny poziomu szczęścia (0-3, 4-7, 8-10)

na skali od 0 do 10 (0 – brak szczęścia, 10 – pełnia szczęścia)

Hierarchia zadowolenia z poszczególnych wymiarów życia

Średni poziom ogólnego szczęścia, a spożywanie warzyw, owoców i soków owocowo-warzywnych 100%

ZDROWY STYL ŻYCIA

Średnia ocena troski o własne zdrowie

na skali od 0 do 10 (0 – brak szczęścia, 10 – pełnia szczęścia)

Sposoby dbania o zdrowie

Czy uważa Pan/Pani, że dba o swoje zdrowie?

Czy uważa Pan/Pani, że dba o swoje zdrowie?

SPOŻYWANIE WARZYW I OWOCÓW A SAMOPOCZUCIE

Czy Polacy uważają, że spożywanie większej ilości warzyw i owoców każdego dnia wpłynęłoby na poprawę ich samopoczucia?

Częstotliwość spożywania warzyw

Częstotliwość spożywania owoców

Częstotliwość spożywania soków 100%

Jak w Pana/ Pani opinii się Pan/ Pani odżywia?

Czy słyszał(a) Pan(i) o tym, że spożywanie dużej ilości warzyw i owoców może zwiększać poczucie szczęścia/ wpłynąć na dobrostan?